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【その後】カウンセリングを受けてから

カウンセリング技術
この記事は約4分で読めます。

心理カウンセラーの藤木ミホです。

カウンセリングを受けると、困っていた問題が解消するだけではありません。

カウンセリングでは、様々な良い副産物が生じることもあります。

副産物には、次のようなものがあります。

 

◆認知の歪みが修正される

◆人生観が変わる

◆自分や世界についての再定義が起こる

 

などです。

一言で言うと、「ものの見え方が変わる」という事です。

しかし、それがゆえに、クライアントは、カウンセリングの後、違和感を感じる事があります。

また、再び問題を持とうとするクライアントもおられます。

今日は、カウンセリング後の違和感についてお伝えします。

出産した女性の話

昔、出産後の女性のお話を伺った時の話です。

出産後、お腹の重さが一気に減った事で、「歩くと膝がカクカクしている、変な感覚を味わった。」と言われました。

女性によると、「体のバランスの変化に付いていけず、膝だけでなく、全身が戸惑っているようだ。」との事でした。

確かに、赤ちゃんがお腹で大きくなるのは、徐々にですが、出産では一気に重さが減ります。

「一気に大きな変化を体験すると、妊娠中の体の使い方と、出産後の体の使い方が変わって、馴染まない時期がある。」

と女性はおっしゃっていました。

このお話、カウンセリング直後のクライアントにも通じる内容なのです。

荷物を下ろした後の感覚になじむ

クライアントは抱えてきた問題を、カウンセリングによって降ろします。

長年、その問題を抱えていると、心身が「問題あり状態」にすっかり馴染んでいます。

ある日、カウンセリングで、それを一気に降ろす日が来ます。

カウンセリングの場で、クライアントは、その軽くなった状態を喜びます。

しかし、その「問題なし状態」に、クライアントは違和感を感じます。

最初は違和感があっても、時間の経過とともにクライアントは、「問題なし状態」に馴染んでいかれます。

そして、新しいバランスを受け入れていかれます。

この展開は、カウンセリングおける、めでたしめでたしのエンディングです。

しかし、このカウンセリング後に、新たな問題を抱えようとするクライアントもおられます。

新たな問題を抱えるクライアント

カウンセリングで、せっかく荷物を降ろして軽くなったのになぜ?

それは、心身が長年慣れ親しんだ感覚を欲する事があるからです。

昔、留学していた友人に、味付けのりを送って欲しいと頼まれたことがあります。

留学当初は、土地の料理を楽しんでいたのですが、ある日、味付けのりが食べたくて仕方がなくなったそうです。

慣れ親しんだ味を欲したのですね。

似た事が、荷物を降ろしたクライアントにも起こります。

これによって、再び以前と同じような問題を抱えようとするのです。

また他に、次のような問題が生じる事もあります。

「今まで、私は時間を無駄にしたのではないか。」

と思い悩むのです。

苦しんだ日々は無駄だったかもしれない

冒頭で、カウンセリングの副産物についてご案内しました。

◆認知の歪みが修正される

◆人生観が変わる

◆自分や世界についての再定義が起こる

カウンセリングによって快適な状態に入った後、クライアントは考えます。

「今まで苦しんだのは何だったんだろう。」

「なぜ、あんな変な考え方をしていたんだろう。」

「自分を痛めつける人間関係の中にいた自分が馬鹿みたい。」

「ストレスからたくさんのお金を使ってしまった。」

「だから貯金もない。」

「必死で生きてきたけれど、職歴はボロボロ。ろくなスキルもない。」

「年齢だけ無駄に重ねた。」

カウンセリングなどの策を取らず、あまりに長い間問題を抱えると、あっという間に20年、30年と経つ事があるのです。

カウンセリングが効果的で、一気に荷物が降ろされて快適になるのは歓迎すべき事です。

しかし、クライアントにとって、カウンセリングが上手くいくという事は、「認知の歪み」が修正されるという事です。

それは、突如、現実が見えるという事なのです。

夜、眠りについて、そのまま悪夢の中に20年いて、目が覚めたかのようです。

悪夢からは逃れたけれど、自分は20年も歳をとって、厳しい現実を突きつけられたような感じです。

これが、荷物を降ろした事によって生じる事です。

このまま、日にち薬で、「しっかりと現実を生きて行こう!」という力が湧いてくるクライアントもおられます。

しかし、もしもクライアントが新しい感覚になかなか馴染めないようなら、

 

新しい感覚に馴染むための援助

そして、生きる力とつながる援助

 

この2つが、クライアントには必要です。

その際もカウンセラーの出番になります。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。(^^)

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